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三招让你远离痛经,每天吃点它,益气又补血

都说女人上辈子是折翼的天使,每到生理期的时候,身体就开始不舒服,胸部胀痛、身体浮肿、痛经等,折磨的妹子们死去活来,真心是难受的不要不要的。
 
怎么才可以缓解经期的不适呢?
 
第一就是饮食要均衡,
 
第二就是要补充矿物质,钙、钾及镁等能缓解痛经,
 
第三是要避免咖啡因,可乐、咖啡等饮品要少喝。
 
 
以上只是缓解一下,最关键的还是要多注意休息,再吃一些益气补血的食物,让你舒适的度过生理期。
 
 
驱寒暖宫红糖姜茶
 
红枣性温,有补血益气的效果,姜是是传统暖胃暖宫的食物,喝了身体暖暖的,痛疼也缓解了很多,再加上传统制作的黑糖,使得温补效果更加好。
 
 
手工怀姜糖膏
 
怀姜糖膏很适合手脚冰凉的症状,经常饮用姜糖膏,不仅能驱寒,还能暖胃暖宫,经期痛的吃上一些,非常的贴心,还可以改善气色。
 
 
焕畅桂圆红枣枸杞茶
 
经期过后,我们很多菇凉气色都很差,而红枣加上桂圆的组合,能够补血气,调养身体,经期喝桂圆红枣茶,可以改善气色,让你脸色红润起来。
 
 
纯农家玫瑰花茶
 
玫瑰花茶可以帮助理气解郁、活血散淤、调经止痛,非常适合在生理期感到不适甚至痛经的妹子们饮用,玫瑰花茶香气馥郁,可以舒缓因为荷尔蒙的变化而引起的情绪。
 
 
手工元宝红糖
 
经期喝红糖水,有助于排除毒素、排除淤血,增加身体能量,是最养女人的食品,无论是月经不畅,还是月经淤血难除,红糖都有很好的效果,长期饮用黑糖水的女人,生理期都会比较规律。
 
 
天然农家野生蜂蜜
 
蜂蜜也是适合经期的一款食物,蜂蜜富含维生素和糖,常喝蜂蜜水的好处有很多,况且又没有任何副作用,蜂蜜是妇女服用的一种营养品。对女性身体很好。
 
 
百年老方女界福
 
女界福浸膏特别强调保护阴血,使体内气血调匀,脏腑安和,冲任通盛,适用于女性月经不调,气血不足,手脚冰凉等情况
女界福不仅在辽南热销,还远销到日本、新加坡、马来西亚等地,“驰名中外、声震华洋”,曾为当年广大妇女带来福音。甚至民国四大美女之一的阮玲玉也曾为德记号的“女界福”代言.

 

 
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